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宝宝辅食花生酱怎么吃

    随着宝宝的成长,母乳中的营养素已无法满足宝宝增长的需求。一般宝宝到了4个月大以后就要开始添加辅食了,这个过程是宝宝成长发育中一个重要的里程碑,关系着宝宝未来的身体发育与营养健康,同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力,促进宝宝的牙齿发育,更决定着日后的饮食习惯和身体素质。
宝宝辅食
    宝宝辅食包括果汁、菜汁等液体的食物,米粉、果泥、菜泥等半固体食物,煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物。下面给大家介绍几款宝宝辅食和花生酱的几张吃法!
 
辅食一
南瓜汁
    南瓜汁:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用,南瓜一定要蒸烂。营养价值:南瓜汁含有丰富的可溶性膳食纤维,β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分和微量元素。有润肠益肝的作用,可增强机体免疫力,是较好的宝宝辅食选择。
辅食二
豆浆
    豆浆:黄豆100克,加入800ML水中,浸泡6小时以上;倒入天下磨浆机,加入适量的水,磨出豆浆过滤去渣,煮出豆浆。 注意 4-8个月的宝宝如果喝豆浆最好不要放糖,如果宝宝有些上火或者便秘,可加少量的蜂蜜。
    营养价值:豆浆含有优质蛋白还可以降低胆固醇,喝了对宝宝很好的,可以使宝宝大脑聪明并且皮肤好。
辅食三
米糊
    米糊:大米50g,水500ml(泡制3-5小时)清洗净;倒入磨浆机内加150ml磨制成米浆;入锅煮米糊。注意煮米糊一定要多加水,包包吃的米糊不能太稠,不然会出现黏喉现象。
    营养价值:米糊有助于促进宝宝吞咽功能、胃肠道功能发育。
辅食四
牛奶香蕉糊
    牛奶香蕉玉米糊:香蕉40克,牛奶50ML,用磨浆机磨制玉米面10克; 香蕉去皮后用勺碾成泥; 牛奶加入玉米面,边煮边搅拌,煮好后倒入香蕉泥中调匀即可。
    营养价值:香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加
辅食五
果蔬
    花生酱果蔬拼盘:花生炒熟,去花生衣;将花生倒入磨浆机内磨制成花生酱;将胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等切成小块或者小片,搭配一份调开的花生酱,让宝宝自己拿着果蔬蘸食花生酱即可。营养价值:花生酱里含有大量的对孩子的健康有益的营养元素,包括不饱和脂肪,蛋白质,铁,维生素B和维生素E,其中补充维生素E和钙,有助于孩子的智力发展。
辅食六
花生酱香蕉
    花生酱香蕉炼乳:将香蕉与花生一起入磨浆机内打成酱,搅拌均匀即可。
营养价值:香蕉包含的维生素和矿物质都极其丰富,宝宝吃一些香蕉能补充营养,而且香蕉易被消化吸收,宝宝的消化功能不好的话,吃一下香蕉能帮助宝宝吸收营养。
辅食七
花生酱吐司
    花生酱吐司:将吐司切片,放入预热好的烤箱或微波炉内中。每一面分别加热1分钟,之后用磨浆机磨好的花生酱均匀涂抹在吐司上,最后切成小块即可。在吐司的选择上,建议选择全麦吐司,因为其富含B族维生素和纤维,能够帮助宝宝解决便秘的烦恼问题,要从小开始培养他们爱吃“粗”食的好习惯。
    营养价值:花生酱里含有大量营养元素,其中补充维生素E和钙,有助于孩子的智力发展。
辅食八
小米花生米糊
    小米花生米糊:小米60克,花生30克,姜片5片将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入磨浆机内,加水磨制完成后,入锅煮沸。
    营养价值:补充维生素E和钙,有助于孩子的智力发展。
天下磨浆机
    每个宝宝都是宝妈们的心头肉,往往最好的都会先想到自己的宝宝,永远给足宝宝们想要的吃穿玩乐。而宝宝食品前几年的风波也让宝妈们心头一紧,不免买什么食物都要斟酌半天。这里给宝妈们推荐天下磨酱机,农村仿古石磨磨盘,保证营养价值不被流失,真的是一款能助宝宝成长的好帮手,重要一点的是自己制作更放心~