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玉米黄豆的美味食谱

当金灿灿的玉米加上金灿灿的黄豆,两类高营养的杂粮混在一起会成为什么样的美味食品呐?
而玉米一直都被誉为长寿食品, 含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等, 具有开发高营养、 高生物学功能食品的巨大潜力。豆浆又是我们不可缺少的早安必备饮品,其中含有丰富的蛋白质,多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力; 防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏的作用。
早餐一杯暖暖的豆浆已经成了大部分人的习惯,中规中矩的纯豆浆虽说味道也不赖,但喜新厌旧也是常有的事,不然早餐店怎会出现八宝粥、燕麦等饮品的出现呐?在选择中但又舍不得放弃营养可口的豆浆,创新其实是件极其简单的事。
玉米豆浆
玉米黄豆的美味食谱—玉米豆浆
    1. 黄豆提前用清水浸泡7-8小时
    2. 新鲜玉米粒切好与泡好的黄豆一起放入天下家用电动石磨机中磨制出浆
    3. 磨制完成的玉米豆浆过滤渣子,倒入锅内煮25分钟左右
    4. 豆浆煮好后可按个人喜爱加入方糖或蜂蜜
    玉米的蛋氨酸虽然丰富但它的赖氨酸和色氨酸却非常少这同样会影响玉米营养价值的充分利用而黄豆中却含有丰富的赖氨酸和色氨酸正好可以补足它的缺失制作豆浆的时候,添加一些玉米能让您的早餐饮品更营养更合理。
玉米豆腐
玉米黄豆的美味食谱—玉米豆腐
    1. 在锅中放入足量的油,放入切好的玉米。炸完后,捞出玉米,撒上椒盐。
    2. 把事先用家用电动石磨机磨煮好的豆浆用卤水点制成豆腐
    3. 将豆腐切好放入锅中炸,后捞出锅,撒上椒盐。
    4. 将玉米、豆腐放入盘中,就大功告成了
    嫌麻烦去菜市场买豆腐的朋友们这里注意下:豆制品不管是什么季节买回来最好还是开水里煮一下。特别是豆腐,煮了以后不会散的。就是不知道营养啊会流失不少,不管了,安全是第一的。
    好了,两道营养美味的玉米与黄豆的搭配食谱就做好了,玉米豆浆简直不要太好喝,很甜很香,当然还得是我们家用电动石磨机的功劳。那么它究竟是一款怎么样的石磨机呐?请仔细浏览下面文字,不要错失良品哦!
 家用电动石磨机
天下家用电动石磨机第一,它不再以人力、畜力为驱动力,而是把600W的全铜电机作为替代,大大提高了生产效率,解放了更多的劳动力;第二,它不再是磨盘直径达1米左右的笨重老石磨,而是经过1200度高温烧制的陶瓷工艺磨盘,其直径不仅缩小了10倍至100mm,还解决了老石磨掉砂不耐磨的缺点;第三,它不再是放在地上就无法搬动的庞然大物,而是体积不到一平米(36*16cm)的可移动,不占地的家用电器;第四,它不再是洗个磨子如洗车般麻烦,而是能够4秒轻松拆洗,直接水龙头下冲水清洗的卫生、环保、无污染的新结构;第五,它不再是只能磨粉、功能单一的老物件儿,而是能够干湿两磨、一机多用的新产品。小编在家用这款家用电动石磨机简直不要太实用方便哦,安利给我的小伙伴们!